2.000 Kilometer gelaufen

Heute bin ich über die Grenze von 2.000 Kilometern in diesem Kalenderjahr gekommen – gleichzeitig gibt es hier ein kleines Status-Update über mein sportliches Programm… Weiterlesen...

Der allmorgendliche „Hahn-Triathlon“

Mit dem neuen Jahr startete ich in eine neue Trainingsroutine, die sich – nach dem Sammeln einiger Erfahrungswerte – nun in die richtige Richtung bewegt.
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Mein sportlicher Jahresrückblick 2023

Mit dem Jahr 2023 geht für mich ein absolutes Rekordjahr beim Laufen zu Ende: Noch nie bin ich so viele Kilometer in einem einzigen Jahr gelaufen. Möglich wurde das durch einen immensen Zeitaufwand, ein gigantisches Schlafdefizit, Geduld und Toleranz meiner Familie und ein Jahr ohne Verletzungen. Doch da war noch mehr – außerdem gibt es einen Ausblick auf 2024…
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8.000 km geschafft – und noch 18 Tage übrig...

Vor einem Jahr hätte ich mir den heutigen Kilometerstand nicht als ein realistisches Jahresziel vorstellen können, heute überlege ich, was ich mit den verbleibenden 18 Tagen anstellen soll. Dieses Jahr war hinsichtlich des Laufens wirklich extrem effektiv, was mich selbst am meisten freut… Weiterlesen...

Es geht wieder!

Meine Adduktoren-Probleme sind weitgehend verschwunden, ich kann wieder meine morgendlichen Halbmarathons laufen, dazu nutze ich fleißig meine Rudermaschine. Mal sehen, wie das neue Schuljahr mir da Fesseln anlegt… Weiterlesen...

Auf dem Weg der Besserung

Ich habe vor zwei Wochen wieder mit dem Laufen angefangen, ganz vorsichtig, um nicht gleich wieder etwas kaputt zu machen – und es entwickelt sich ganz gut. Außerdem ist meine Rudermaschine endlich repariert worden, sodass ich da ein weiteres Standbein für meine sportlichen Aktivitäten habe. Weiterlesen...

3.000 km gelaufen

Am 23. Mai habe ich die Marke von 3.000 km beim Laufen in diesem Jahr überschritten – einerseits: YEAH, andererseits: so kann es nicht auf Dauer weitergehen, jeden Tag gut 22 km zu rennen. Was also tun? Weiterlesen...

Mein sportlicher Jahresrückblick

Ein kurzer Überblick über meine vielfältigen sportlichen Aktivitäten im Kalenderjahr 2018 – tatsächlich eher für mich selbst gedacht, denn so kann ich das Jahr als „erledigt“ betrachten und mich dem neuen Jahr 2019 zuwenden, in dem sich ein paar Dinge an der sportlichen Front ändern werden. Weiterlesen...

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